Co gwarantuje terapia czerwonym światłem LED
Młodszy wygląd skóry: czerwone światło pomaga cofnąć proces starzenia poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny. Stymuluje również wzrost naczyń włosowatych pod skórą, co zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz przywraca skórze młodzieńczą grubość, jędrność i elastyczność.
Zdrowie mózgu: czerwone światło jest neuroprotektorem, co oznacza, że chroni neurony (komórki mózgowe) przed zaburzeniami neurodegeneracyjnymi, a także przyspiesza gojenie się po urazowym uszkodzeniu mózgu. Działa częściowo poprzez redukcję stresu oksydacyjnego, który jest związany z chorobą Alzheimera i niesezonowymi zaburzeniami depresyjnymi, a częściowo poprzez stymulację prawidłowego, zdrowego wzrostu neuronów.
Zdrowie oczu: czerwone światło może poprawić wzrok i leczyć zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem (AMD), jaskry i urazów oczu.
Odrastanie włosów: czerwone światło zwiększa przepływ krwi do skóry głowy, zwiększa produkcję kolagenu i stymuluje aktywność uśpionych mieszków włosowych.
Złagodzenie objawów niedoczynności tarczycy, takich jak przyrost masy ciała, zmęczenie, wypadanie włosów i osłabienie mięśni.
Lepszy sen: czerwone światło stymuluje produkcję melatoniny i pomaga regulować rytm dobowy (naturalne cykle snu / czuwania).
Zdrowie seksualne i reprodukcyjne mężczyzn: światło stymuluje produkcję energii w komórkach produkujących testosteron i poprawia ruchliwość plemników, co może zwiększyć szanse na poczęcie.
Złagodzenie przewlekłych chorób skóry: terapia światłem czerwonym minimalizuje objawy i leczy stany zapalne, które przyczyniają się i nasilają trądzik, łuszczycę, egzemę i trądzik różowaty.
Zwiększenie wydajności fizycznej: wykazano, że czerwone światło zmniejsza zmęczenie mięśni, zwiększa masę mięśniową i minimalizuje bolesność mięśni.
Zwiększenie odporności: czerwone światło zwiększa produkcję komórek macierzystych. Te kluczowe elementy układu odpornościowego to niewyspecjalizowane komórki, które w razie potrzeby przekształcają się w wyspecjalizowane komórki w miejscu zranienia lub choroby.
Zdrowie obwodowego układu nerwowego: światło stymuluje regenerację nerwów i produkcję komórek tkanki łącznej zwanych fibroblastami, które mają kluczowe znaczenie w przywracaniu komunikacji między komórkami nerwowymi, gdy jedna lub więcej komórek jest uszkodzonych.
Gojenie się ran: Terapia światłem czerwonym zmniejsza przewlekłe stany zapalne, zwiększa przepływ krwi i stymuluje produkcję kolagenu, co pomaga w gojeniu się ran.
Zdrowie kości: Terapia światłem czerwonym reguluje wzrost kości, zapobiega utracie kości i przyspiesza ich naprawę.
Utratę masy ciała: Czerwone światło ma działanie tłumiące apetyt, ponieważ zwiększa masę mięśniową, aby stymulować metabolizm. Zmniejsza aktywność autoimmunologiczną tarczycy, zmniejsza insulinooporność, zmniejsza widoczność cellulitu i ma niezwykłą zdolność zmniejszania komórek tłuszczowych i uwalniania ich zawartości.
Ulgę w bólu: terapia światłem czerwonym pomaga w bólu zapalnym i bólu neuropatycznym; może leczyć zapalenie ścięgien (uporczywy problem wśród sportowców), chorobę zwyrodnieniową stawów, zespół cieśni nadgarstka, ból kolana i ból krzyża poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i przyspieszenie gojenia. Terapia światłem czerwonym w celu złagodzenia bólu jest bardzo skuteczna i może być również stosowana do szybkiego powrotu do zdrowia po urazach.
Redukcję blizn: wspomagając normalną organizację kolagenu i aktywując komórki macierzyste, terapia światłem czerwonym może pomóc zmniejszyć blizny. W istniejących bliznach światłoterapia pomaga zastąpić tkankę bliznową zdrową tkanką skórną, gdy komórki blizny obumierają. Czerwone światło zastosowane bezpośrednio po urazie może raczej stymulować wzrost normalnej tkanki niż tkanki bliznowatej w miejscu rany.
Krótka historia czerwonego światła LED
We wczesnych latach 90. NASA była zainteresowana rozwinięciem możliwości uprawy roślin w kosmosie z wizją przekształcenia przyszłości eksploracji kosmosu poprzez uprawę żywności w pomieszczeniach. Eksperyment NASA z terapią światłem czerwonym miał na celu sprawdzenie, czy stymulowałoby wzrost roślin w kosmosie, gdzie trudno jest używać świateł do uprawy ze względu na duże zużycie energii i ciepło. Wykazano, że czerwone diody elektroluminescencyjne (LED) są opłacalnym źródłem światła dla roślin ze względu na ich mały rozmiar, bezpieczną pracę i niską moc cieplną.
Jednym z pierwszych zastosowań terapii światłem czerwonym było przeciwdziałanie słabemu wzrostowi komórek w środowiskach o zerowej grawitacji.
W kosmosie astronauci doświadczają znacznej i niebezpiecznej utraty kości i mięśni, a także powolnego gojenia. Badania wykazały, że problemy te wynikały ze słabego wzrostu komórek w warunkach zerowej grawitacji na pokładzie statku kosmicznego. Stwierdzono, że czerwone światło ma stymulujący wpływ na metabolizm komórkowy, co pozwoliło astronautom na utrzymanie masy mięśniowej i gęstości kości w kosmosie. Wraz z tym przełomowym odkryciem narodziła się terapia światłem czerwonym.
Terapia światłem czerwonym, znana również jako fotobiomodulacja, okazała się bezpieczna i bardzo skuteczna. Obecnie urządzenia LED emitujące fale o czerwonej i bliskiej podczerwieni (NIR) są stosowane w leczeniu różnych ostrych i przewlekłych chorób skóry, mięśni, kości i tkanki łącznej.Większość dostępnych badań dowodzi, że największy wpływ na proces biologiczne ma światło w zakresie średnim 600 nm oraz od niskiego do średniego 800 nm.Dokładniej, najskuteczniejsze długości fal światła czerwonego mieszczą się w zakresach 630-670nm ( światło czerwone) i 810-880nm ( bliska podczerwień – NIR)
Jednym z najwybitniejszych badaczy w dziedzinie terapii światłem czerwonym jest dr Michael Hamblin. Pracuje w Wellman Center for Photomedicine w Massachusetts General Hospital, jest profesorem nadzwyczajnym dermatologii w Harvard Medical School i członkiem stowarzyszonego wydziału Harvard-MIT Division of Health Science and Technology. Od wczesnych lat 90-tych Hamblin bada laseroterapię niskiego poziomu jako metodę leczenia ran, urazowego uszkodzenia mózgu, zapalenia stawów, odrastania włosów i zaburzeń psychiatrycznych i opublikował prawie 300 artykułów na temat swoich odkryć naukowych.
W wywiadzie z marca 2020 roku Hamblin został zapytany, czy osobiście stosował terapię światłem czerwonym, a jeśli tak, to w jaki sposób z niej korzysta. Wyjaśnił, że rzeczywiście regularnie stosuje tę technikę, aby złagodzić ból kolan i łokci, i naświetla czoło dwa razy w tygodniu, aby poprawić zdrowie mózgu.
Według Hamblina, wywołuje, odpowiedź przeciwzapalną u osób, które mają przewlekłe zapalenie. Oznacza to, że kiedy ktoś jest kontuzjowany, terapia światłem czerwonym może przyspieszyć gojenie. A w przypadkach, gdy leżący u podstaw stan zapalny powoduje zaburzenia autoimmunologiczne lub inne, czerwone światło ma silne działanie lecznicze.
Niektóre ekscytujące wstępne ustalenia dotyczą leczenia raka. Chociaż Hamblin nie uważa, że czerwone światło powinno być stosowane do guza, twierdzi, że zastosowanie czerwonego światła na grasicy (narządu limfatycznego znajdującego się tuż poniżej mostka) może stymulować zdolność organizmu do zwalczania raka. Stwierdził również, że wstępne badania nad terapią podczerwienią w przypadku zaawansowanego raka są obiecujące.
Fenomen działania światła czerwonego
Całe widzialne i niewidzialne światło ma bioaktywny wpływ na organizm ludzki. Rośliny nie są jedynymi organizmami, które wytwarzają energię ze światła słonecznego; Światło oddziałuje również na komórki ludzkie, a nasze samopoczucie fizyczne i emocjonalne zależy od światła.
Terapeutyczne działanie światła zależy w dużej mierze od głębokości, na jaką długości fal światła – mierzone w nanometrach (nm) – są absorbowane w tkankach organizmu. Na przykład światło niebieskie ma krótszą długość fali niż światło czerwone lub światło NIR. Terapeutyczne zastosowanie światła niebieskiego ogranicza się do powierzchni skóry, gdzie ma silne właściwości antybakteryjne.
Czerwone światło ma dłuższe fale niż światło niebieskie i przenika przez zewnętrzne warstwy skóry. Dlatego tak popularna jest terapia odmładzająca skórę. Zakres długości fal światła to 630nm do 670nm i światła NIR – 810nm do 850nm. Światło bliskiej podczerwieni wnika w ciało jeszcze głębiej niż światło czerwone. Światło NIR ma zdolność penetracji kości, co czyni go idealnym rozwiązaniem do terapii głębokich mięśni, bólu stawów i zdrowia mózgu.
Kiedy światło pada na ciało, energia fotonów oddziałuje z mitochondriami komórkowymi, które znajdują się wewnątrz komórek i są potocznie nazywane „generatorami mocy” komórek. Podobnie jak proces fotosyntezy u roślin, mitochondria pochłaniają światło i przekształcają jego energię w trifosforan adenozyny (ATP), który służy jako bogate w energię paliwo komórkowe.
Zwiększona produkcja ATP oznacza zwiększoną energię w każdej komórce. Komórka o wysokiej energii jest w stanie lepiej wykonywać swoje wyspecjalizowane funkcje, naprawiać się i replikować.Poprawa funkcjonowania komórek skutkuje pobudzoną produkcją kolagenu i zwiększonym krążeniem. Prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Terapia światłem czerwonym działa na poziomie komórkowym, więc jej wyniki nie są natychmiastowe. Jednak czerwone światło rozwiązuje podstawowe przyczyny wielu chorób przewlekłych i stymuluje gojenie, czego zwykle nie są w stanie zrobić leki, które w dużej większości leczą skutek, nie przyczynę
Terapia obejmuje zwykle 10 do 20 minut ekspozycji na terapię światłem czerwonym i / lub NIR trzy do pięciu razy w tygodniu przez jeden do czterech miesięcy. Zaleca się terapię podtrzymującą.
Na szczęście możesz samodzielnie wykonać terapię światłem w zaciszu własnego domu. Może to prowadzić do znacznych oszczędności czasu , którego wszyscy mamy coraz mniej. Terapia domowa przy użyciu paneli led jest wygodna i łatwa do zastosowania. Możesz prowadzić ją w ciągu dnia, rano lub późnym wieczorem, kiedy tylko znajdziesz na to chwilę. Nie musisz umawiać się na określoną godzinę, nie musisz tracić czasu na dojazdy.
Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21208/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23626925
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24418801
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23334615
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4148276/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215795/
http://photobiology.info/Hamblin.html
MGH-led study shows light therapy is safe