Alergia. Jak żyć?
Alergia. Słowo klucz XXI wieku. Jak już zupełnie nie wiadomo o co chodzi, to zawsze można usłyszeć od specjalisty, że to alergia. Pewnie słyszałaś. Ja też. I że właściwie to tego się nie leczy. Można objawowo. Są mazidła i psikacze sterydowe i małe białe pigułki , co sprawią, że życie będzie znośne. Można zażywać. Z tym, że za jakiś czas może być gorzej. Uczulenia mają to do siebie, że często ewoluują i krzyżują, dzisiaj kichasz na pyłki , a za kilka lat na widok truskawek oblewa cię swędząca wysypka. Zestaw dolegliwości alergicznych jest dosyć szeroki
Do wyboru mamy:
katar
przekrwienie
swędzenie oczu nosa gardła
łzawiące oczy
biegunka zaparcia nudności wymioty
swędzące wypryski
obrzęk
zawroty głowy
migreny
i wreszcie wstrząs anafilaktyczny
Sporo tego. Trochę dużo jak na dolegliwość, o której my, ludzkość, wiemy tak niewiele. A może utrudnić życie. Może nawet uczynić je mało znośnym. No bo co, jeśli wszędzie cię swędzi , puchną ci powieki, masz wrażenie że zaczynasz się dusić i jedyne czego pragniesz to wejść pod prysznic lub schować się gdzieś w piwnicy?
Żeby to naprawdę zmienić musisz odczepić się od myślenia że od alergii zaczęły się twoje problemy. Alergia to zawsze jest skutek.
Poznaj przyczyny. Wroga trzeba najpierw poznać. Żeby pokonać. A przynajmniej spróbować.
Przyczyny alergii
Przyczyna nr 1
Alergia . Dysfunkcja układu pokarmowego
W alergii pośredniczy nasz układ odpornościowy, jednak nasz układ odpornościowy jest bardzo ściśle połączony z naszym układem pokarmowym. W rzeczywistości nasze jelita mają kluczowe znaczenie dla naszego układu odpornościowego. Kiedy dochodzi do zaburzeń trawienia lub pewnego stopnia braku równowagi w naszych jelitach, wpływa to na układ odpornościowy i mogą pojawić się alergie.
Kiedy zdolność trawienia pokarmu została osłabiona z jakiegokolwiek powodu (np. niska kwasowość żołądka, niedobór enzymów trawiennych, brak równowagi w mikrobiomie jelitowym, infekcje żołądkowo-jelitowe itp.), niestrawione i nierozpoznane cząsteczki pokarmu przedostają się do jelita. Tam komórki odpornościowe reagują tak, jakby były one obcymi najeźdźcami. Histamina i inne cząsteczki zapalne uwalniane są jako odpowiedź na ten „atak”. To dodatkowo obciąża układ odpornościowy, który również próbuje radzić sobie z obcymi substancjami dostającymi się do organizmu w postaci alergenów środowiskowych, takich jak kurz, pyłki i łupież. Rezultatem jest stan „przeciążenia informacją” lub nadwrażliwości. Nasz układ odpornościowy uwalnia zbyt dużo histaminy, co powoduje objawy alergii.
Nieszczelne jelito to stan zapalny porowatej wyściółki przewodu pokarmowego. Przyczyny nieszczelnego jelita obejmują stres, infekcje, leki, nadwrażliwość pokarmową i inne. Kiedy jelita stają się nieszczelne, niestrawione pokarmy, bakterie, drożdże i inne toksyny dostają się do krwiobiegu przez szczeliny w wyściółce jelita. Nasz układ odpornościowy postrzega to jako inwazję i rozpoczyna atak na te substancje, uwalniając histaminę i cząsteczki zapalne. Ta reakcja prowadzi do objawów alergii, takich jak pokrzywka, swędzenie, obrzęk, katar i łzawienie oczu. Naprawiając nieszczelne jelita i poprawiając funkcje trawienne, możesz pomóc złagodzić objawy alergii.
Przyczyna nr 2
Alergia. Stres i nadnercza
Nasze nadnercza reagują na stresujące sytuacje, uwalniając zalew hormonów, w tym kortyzol i adrenalinę (czyli epinefrynę). Hormony te pobudzają organizm do podjęcia nadzwyczajnych działań. Ale hormony wydzielane przez nadnercza w czasie stresu są w rzeczywistości tymi samymi hormonami, które organizm uwalnia, aby przeciwdziałać reakcjom alergicznym. W rzeczywistości, leczenie nagłe w przypadku ciężkich alergii, takich jak anafilaksja, polega na zastrzyku epinefryny . Kortyzol ma również silne właściwości przeciwzapalne.
Kiedy jesteśmy chronicznie zestresowani, nadnercza wpadają w nadbieg i muszą ciężko pracować, aby nadążyć za wymaganiami codziennego życia. W końcu stają się wyczerpane i nie są w stanie dalej wypompowywać tych hormonów stresu. Kiedy poziom kortyzolu i adrenaliny spada, nasz organizm nie ma zasobów potrzebnych do zwalczania alergii. Zatem funkcja nadnerczy jest kluczowa w moderowaniu naszej odpowiedzi histaminowej.
Pojawienie się lub nasilenie alergii jest wczesną oznaką wypalenia nadnerczy. Czasami osoba nagle rozwija pokrzywkę bez wyraźnego powodu. Jednak prawdziwą przyczynę można przypisać obniżeniu poziomu hormonów nadnerczy, które jest wynikiem chronicznego stresu i zmęczenia nadnerczy. Leczenie polega na stosowaniu terapii , mających na celu uzupełnienie gruczołów nadnerczy i zwalczanie stresorów, w celu przywrócenia równowagi i zmniejszenia podatności na alergie. Stres przybiera różne formy – fizyczną, psychiczną i emocjonalną. Stres fizyczny obejmuje toksyczne obciążenie, z którym mamy do czynienia w naszym środowisku, co prowadzi do kolejnej podstawowej przyczyny alergii.
Przyczyna nr 3
Alergia. Przeciążony system detoksykacji
Trzecią przyczyną alergii jest nadmiar toksyn, które obciążają układ odpornościowy i detoksykacyjny naszego organizmu. W naszym codziennym życiu jesteśmy narażeni na znaczną liczbę toksyn środowiskowych, w tym metale ciężkie, pestycydy, rozpuszczalniki, tworzywa sztuczne i inne. Na szczęście nasze ciała nieustannie wydalają toksyny przez wątrobę, skórę, płuca, jelito grube, nerki i układ limfatyczny. Narządy te muszą być w stanie nadążyć za wszystkimi odpadami pobieranymi i wytwarzanymi przez organizm. Problem pojawia się, gdy nasz system detoksykacji zostaje przeciążony. Alergeny i toksyczne chemikalia nadmiernie stymulują układ odpornościowy, powodując wydzielanie cząsteczek zapalnych, takich jak histamina, co powoduje objawy alergii. Kiedy poziom naszej ekspozycji przekracza naszą zdolność do detoksykacji, te cząsteczki zapalne gromadzą się wraz z toksynami. Ten wyższy poziom zapalenia i histaminy w organizmie sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na rozwój reakcji alergicznych, być może nawet na czynniki, na które normalnie byśmy nie zareagowali. Wspieranie naszych szlaków detoksykacji i przede wszystkim zmniejszanie ekspozycji może być bardzo pomocne w leczeniu alergii.
Ważne jest również, aby zrozumieć, że nasze szlaki detoksykacji zużywają wiele niezbędnych mikroelementów do rozkładania toksycznych i alergizujących chemikaliów. Gdy wyczerpie się zapasy mikroelementów, reakcje detoksykacyjne ulegają spowolnieniu. Może to prowadzić do gromadzenia się większej ilości toksycznych odpadów w organizmie, a ponadto może rozwinąć się niedobór składników odżywczych.
Czy można sobie z tym poradzić, jeżeli tkwisz w błędnym kole przyczynowo-skutkowym? Cechą tego koła jest to, że samo się napędza, jedne objawy nasilają inne i w efekcie któregoś dnia możesz poczuć się tak, jakby dolegiwało Ci wszystko. Zwłaszcza jeśli proces zaczyna się we wczesnym dzieciństwie. Czy można się z tego koła wydostać. Owszem. Jak? Konsekwentnie i wielozadaniowo. Trzeba przerwać ten błędny krąg. Brzmi jak wyzwanie. Wiem. Ale wiem też na pewno , że może się udać.